减肥日记范文(优秀17篇)

减肥日记范文(篇一)

读《女生日记》知道了：主人公是冉东阳，主要写了冉东阳在六年级的事情。

冉东阳是一个单纯可爱的.女孩，四年级时她很不自信，但是自从班主任给她交谈过后，她变得很自信很勇敢，并且自己还在一次演讲中获得了第一名。自己还会在同学困难时帮助她，帮助马加照看他的小弟弟，不管有多大困难她认为自己都会解决。自己减肥的第一天，可受了很大的罪啊!并发誓再也不减肥了。在寒假开学时，自己很不愿意去学校，并且还要面临着一场决定命运的考试……

我为冉东阳感到担心，那场考试会令所有的人感到害怕，如果是我那么我一定比谁都紧张害怕，我怕自己考不上怎么办，父母会训斥我吗?冉东阳的朋友莫欣儿，让我怜悯她，自己的父母离了婚，谁还会整天嘻嘻哈哈的?还不都是每天心里沉重极了吗!

减肥日记范文(篇二)

民以食为天，吃饭就是生活中最重要的一部分。当然，每个人吃饭的样子都不相同，那我就来描述一下我们家吃饭的样子吧！

爸爸像个“济公”，特爱喝酒。每次吃饭，他总会先给自己斟上一碗酒，然后用鼻子闻一闻，一幅陶醉的样子。只要没有酒，哪怕菜肴再丰富，他也会觉得食不下咽。

妈妈则像只“母鸡”，所谓“饥不择食”嘛，因为她不挑食，百样都吃。她想要减肥只能吃蔬菜，但是到了最后，她禁不起肉的诱惑，又忍不住去夹。妈妈不喜欢浪费，我们家吃剩下的菜她全包了。眼看着自己越来越胖，她经常咬咬牙说：“我要减肥！我一定要减肥！”可是，一到吃饭，她就把减肥的事抛到“九霄云外”去了。

我就像只“小馋猫”。碰到我喜欢吃的东西，我会吃得连腮都鼓起来为止；碰到不喜欢吃的，理都不理。妈妈常唠叨：“你真挑食，这样对你的生长发育不好。”

这就是我家的吃饭图。小朋友们，你家的吃饭图是怎样的呀？

减肥日记范文(篇三)

自从猪八戒西天取经回来之后，他就恢复了天蓬元帅的职位，他想：不知道在广寒宫的嫦娥姐姐还孤单吗？不如去和她聚上一聚吧！猪八戒拿来镜子一看，”哎呀！我还是很帅的呀！可我这身子也太胖了吧，等我减完肥再去也不迟啊。”于是，他开始实施减肥计划。

计划一：喝减肥茶

听说那个碧生源减肥茶一个疗程就见效，猪八戒知道了，一下子就买了五十盒，回到天宫，一口气就喝了五盒。刚喝完时，猪八戒还没有什么反应，可一个钟头过去后，猪八戒就开始肚子疼了，他急忙冲向厕所，坐上马桶，舒舒服服地上了一个厕所。可当他刚擦完屁服刚准备回来，一阵酸疼的感觉又来了，他又不得不坐在马桶上继续起来……一天下来，他已经被拉得全身无力了，舌头也被喝卷了，他只好叫救护车，才保住了他的老命。

计划二：绝食

“喝减肥茶不能减肥，我就绝食！”猪八戒坚定地说。第二天早上，猪八戒把早餐和午餐都忍了过去，可一到了晚上，他实在忍不住了，一吃吃了四个鸡腿。吃完之后，再称了称，猪八戒不但没有轻还长了十几斤呢！猪八戒只好放弃了这个计划。

计划三：运动

“哎！我还是选择运动吧！”猪八戒说道。于是，猪八戒每天早上五点起来跑两个小时，中午吃完饭就做仰卧起坐两百下，晚上就到处走走散散步。可他坚待了几天就腰酸背痛，结果放弃了。他又称了称休重，还是没减多少，唉！减什么减哪！不减了！

猪八戒无奈地说：“减肥？让老猪再想想吧！去见嫦娥姐姐的事也再过一段时间再说吧！”

减肥日记范文(篇四)

现在，胖好还是瘦好，成为了女性“热论榜”NO。1的话题，很多妈妈也为此减起了肥。那么减肥到底是好还是坏呢？

我的观点是：减肥不好！

首先，大家都说：“中国文化博大精神”，我们先来看看“胖”和“瘦”的偏旁，一个是月字旁，一个是病字头，你说哪个好，当然是胖啦！

其次，我来说说我们家，我妈妈也学起了人家减肥，每天晚上只吃一点水果，一点饭都不吃，这不明显是在危害健康啊。她还算好的，只是节食加锻炼，比起人家妈妈，她们还用起了减肥药，打起了瘦脸针，那不是分明在跟健康say“拜拜”吗？我再说一件事，绝对把你吓到！山区里还有些孩子仍然过着九十年代的生活，吃不饱，睡不香，每天还要下地干农活，还有的地方一年洗不上几次澡。而现在我们城市里的很多人都过着幸福生活，不愁吃，不愁穿，每天还要花费大量的时间，大量的精力和大量的金钱去减肥。到头来，赔了夫人又折兵，体重没减成功，却又落下一身毛病，真不划算！又因为减肥会经常有剩菜剩饭，浪费粮食，对比起来都不应该啊！

所以我提倡大家不要吃减肥药，运动减肥，一起拥有一个好身体吧！

减肥日记范文(篇五)

寒假里的一天，妈妈带我到农村奶奶家玩。进奶奶家，我就被猪圈里那头正觉的胖乎乎的肥猪吸引住了。那头大肥猪的身子像个黑色的磨盘卧在猪圈里，短小的四肢向外平伸着，嘴里不时发出“呼哧”喘息声，细细的小尾巴盘曲成一个西瓜藤贴在屁股上，看它那憨态可掬的样子，我情不自禁地想逗逗这头大肥猪。我便顺手拿起根小棍子，小心翼翼走进猪圈，往那头猪身上轻轻敲了下。

那头猪把盘曲的小尾巴伸直摇了摇，张开嘴打了个哈欠，打起盹来。我想：真不愧是“懒猪”怪不得长这么肥呢！哎呀，不行！妈妈说她要减肥，不能吃肥肉；爷爷说他血脂高，不敢碰肥肉；我嘛，―吃肥肉就想吐。人要减肥锻炼数第一，这头猪那么肥，肯定是因为它平时不造成的，我得让它动起来。想到这，我不禁笑了：“一对不起，大肥猪，谁让你这么肥呢？”我一边说一边拿起棍子狠心地，使劲地抽打肥猪的屁股，大肥猪痛得哇哇大叫，在猪圈里狂奔，像在委屈地说：“小客人，你无缘无故打我于吗。”奶奶听到了猪的叫声，急忙从屋里走出来说：安琪，你在什么。“”奶奶，我给猪减肥呢！“我得意地说：”这样我们就不用吃肥肉了。“奶奶听了，笑得合不容嘴”你怎么能这样给猪减肥呢？现在虽然流行瘦肉猪，但也要顺其然，这样给猪减肥是行不通的。“我放下棍子，大肥猪也逐渐安静下来了，我凑上前摸了摸它的脑袋，对它说：”大肥猪，我刚才是为了给你减肥，别生气了好吗？“说着舀起一勺饲料倒在食槽里，只见大肥猪”呼哧呼哧“地吃着。奶奶见了笑着说：”你这个傻姑娘。“

减肥日记范文(篇六)

“啊！不会吧？”老妈呆立在体重秤上，望着那个数字正发愣。我走过去一看，原来是老妈又变重了。

老妈酷爱甜食，冰淇淋、巧克力等来者不拒，最近天气炎热，棒冰、冰淇淋吃的爽。这不，老妈的体重也飞速增长，现在，竟然有105斤，再这样下去，都快接近苗条老爸的体重了。看着老妈愁眉苦脸的样子，我灵机一动，给老妈制定了一份减肥计划：每天必须在跑步机上跑30分钟，再外加跳绳500下，而且要控制吃肉类、甜食。因为这份计划是我制定的，所以在我的监督下，老妈锻炼很是勤奋。只要我在房间一喊：“老妈，开始减肥！”她就会马上执行我的减肥计划，就这样日复一日，老妈都在认真地减肥。

一个月过去了，我给老妈称了体重，耶！果然有效，老妈减轻了3斤，变成了102斤，太好了！我大喊：“老妈，你离成功不远了！”我也不禁一蹦三尺高。

于是我再接再厉，继续监督老妈减肥。有一天，我们一家三口一起去吃龙虾，当老妈拿起一只龙虾，正准备吃时，我赶紧放下手中的龙虾，对老妈说：“老妈，你不许吃荤菜，想想你的体重。” 老妈放下手中的龙虾，对我说：“哦，我的小宝贝，你监督可真严，真的不让我吃一点点啊！”老妈露出一副可怜兮兮的样子，但是还是被我拒绝了。最后，她只能又点了一些蔬菜来吃。

经过两个月的不懈努力，老妈管住嘴迈开腿，体重从105斤减到了98斤，所以，我的第一次为老妈制定的减肥计划圆满成功。

减肥日记范文(篇七)

从古至今，有多少诗人赞美过月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的广寒宫。月亮弯弯的，细细的，身材苗条极了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云纱裙是最好看的，还有穿着星星裙更美了。

宇宙里的每个星球都赞美它，羡慕它，还送它了好多好多东西，这让月亮沾沾自喜。星球们送来了好多美食，有可乐、鸡腿、汉堡、薯条、雪碧、鸡块、披萨、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了这些东西，月亮一下子像吹了气的气球一样胖了起来，肚子圆了，大了，身上一捏就是一把肥肉。这下可就糟啦！白云纱裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊猫说：“哼！你说我胖，你才胖呢！你说我是水桶腰，现在你才是水桶腰！不，你是猪腰！”这下月亮哭得更伤心了。

月亮去太空医院买减肥药，它问：“有减肥药吗？”“有，要四百元。”火星大夫说。月亮想：我没钱啊！它只好去问地球妈妈要怎么减肥？地球妈妈说：“你别吃药减肥，可以运动减肥啊！”月亮开始运动减肥了，它每天跳绳、游泳、跑步。于是月亮绕着地球跑步，它跑了一天又一天，跑得气喘吁吁。月亮终于瘦下来了，又变成了苗条少女。

月亮又可以穿白云纱裙，星星裙了。原来功夫不负有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。

可是我想说：月亮你上当啦！因为，这是自然规律——“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。

减肥日记范文(篇八)

落笔的此刻，我正抱着一个绿色的水瓶子，这个瓶子足有一个水壶大，可容纳1000毫升水。我对着瓶口的习惯用力地、痛苦万分地吮吸着一种不明液体，此液体美其名曰为奶昔，在我看来，这液体的味道几乎和刷墙用的石灰水一模一样。虽然我并没有品尝过石灰水，但我从他们相似的外型可以推断出它们应该属于同类。

老实说，我一点也不想喝这种奶昔。价格不菲，且味道很差。但我却离不开它，毫不夸张地说，我就靠它维持生机。而我把它当作生活必需品的目的只有一个——减肥。我努力控制自己的体重，忍受这痛苦的一切，就是为了百日之后迎来我人生的第一次重大转折——中考。

在我期末接到成绩单时，就注定改写了我预期的美好寒假生活。在体育那一栏，我的分数少得可怜，这引起我和爸妈的高度重视。假如我失去了体育分，就自然而然地和同学拉开不小的距离再加上其他科目万一考得不理想，发挥失常，那就只能与重点高中擦肩而过了。

我决定采取一定措施补救，毕竟我和家人都不想将就着读个普高。在家里的长辈们看来，读普高和在家待业、在农村种地是一个概念。爸妈觉得，要想跑得快，就必须减肥，质量越大，惯性越大，惯性一大就跑不动，跳不远，这是有科学依据的。于是，他们千方百计找来了远在长沙的姨妈，从姨妈所在的减肥机构购进了一批高价奶昔，我妈看姨妈一家都减肥颇有成效，就信誓旦旦地向我保证：“你一定能瘦下来，一定能！”我也只好信了，现在毕竟是临阵磨枪，不亮也光嘛！

第一天，我妈向我宣布，我的'早餐、晚餐都将被这种不明液体代替。这犹如晴天霹雳，我瞬间崩溃了。打出生起，吃美食便是我的人生使命。我是典型的吃货，一天三顿让我放弃两顿，这不是天方夜谭吗？！但为了中考，我却不得不接受残酷的现实。第一天，我就开始备受煎熬。强烈的饥饿感充斥在我身体的每一个细胞中，胃里一阵阵发紧，像通电一样，我一边忍受着饥饿给我带来的痛苦，一边写着作业时间是那么那么地难熬。我试着让自己入睡，却翻来覆去无法入眠，这让我几度想放弃。第三天、第四天，饥饿得到些许缓解，但我每次起身都一阵头晕，随后天旋地转，眼前一片漆黑，几乎要昏过去。又过了几天，我头不昏了，眼前的黑色也像乌云散去，我有些害怕，打电话问姨妈，姨妈说这是低血糖症状，过一段时间，适应了就好了。我现在终于深深体会到范进母亲饿得两眼都看不见了的痛苦……

寒假过半，我终于不觉得太饿了，但对吃依旧充满了向往。每晚做运动之前，我总要在面前放一幅红烧肉的图片，这会让我充满动力。每每运动时，我总会想：待我瘦成一道闪电，我一定要大盆大盆地吃肉。这个想法虽然显得幼稚可笑，但却是发自内心的。

开学了，体重虽未猛降，也稍有成效。现在我脑中只有一件事：体育考试还有两个月，中考还有三个月。在这一百天里，我能做的只有尽我所能，即使结果可能不理想，但至少我为它放弃了美味的年夜饭，放弃了美好的寒假生活，也无憾了！

减肥日记范文(篇九)

自从猪八戒得道之后天天好吃懒做。一天，佛界体检，猪八戒不合格。太白金星告诫他说：“这都是肥胖若的祸。”不得已猪八戒决定减肥。

于是猪八戒来到人间减肥。他想：我得先变化一下。于是猪八戒变成了一个又矮又胖的人。

他听说医院抽脂不错便到医院去抽脂。医生把他带到一间手术室说：“先生，请躺到床上去吧。”这时猪八戒看桌子上闪闪发亮的刀子和恐怖的医生他心想这不是要俺老猪的命吗？猪八戒连忙撒腿就跑他不抽脂了。

过了几天他又听说有减肥茶。猪八戒来到卖茶店买了一杯减肥茶。他看见说明书上写着一天两次一次二包，上了300公斤者30天准变瘦。猪八戒心想要吃么多天还不把俺才猪累死才怪呢。干脆我一天吃20包，两天就能变瘦了。猪八戒拿起20包减肥茶“咕咚咕咚”喝了下去。过一会儿他忽然觉得肚子很疼，他赶紧跑进卫生间，连跑了十几次把猪八戒累得上气不接下气。

他又想去跑步了。猪八戒来到一个操场跑步，可是他太肥了跑得很慢，用了一个小时才跑完。他累得像鱼一样张着嘴巴哈气。他又去吃东西结果白跑了。

猪八戒的减肥计划不但没成功反而变得更加肥胖了。

减肥日记范文(篇十)

一天，吃过晚饭，我闲来无事，就往体重秤上一站，殊不知，这一站竟成了我的“灾难”。“多少公斤啊？”一声疑问从餐桌上传来。“5……57……公斤……。”我结结巴巴的回答道。“什么？”爷爷奶奶异口同声地说，“给我减肥。”“不要啊……。”

第二天大早，爷爷就开始给我实行他的减肥计划了。早上，我迷迷糊糊地洗漱穿戴好，迷迷糊糊地吃起了早餐。哎，不对啊？好像少了什么。本来应该还有一个肉包子，再加一个蛋啊，怎么今天只有榨菜和青菜了呢？我在餐桌上仔仔细细的搜寻着，可就是没发现我这个“肉食动物”必不可少的两个食物。“不用找了。”爷爷慢悠悠地说，“你都像只熊猫了，再让你随便吃你不成大象了。”“我抗议，我……”“抗议无效。我入伍当兵时才52公斤，但能肩负起保卫祖国的重任，你这100多斤全是脂肪，跑不能跑，跳不能跳，快成废物了。”我话还未说完，就被爷爷眼睛一瞪，给否定了。没办法，我只好一口一口扒着那对我毫无吸引力的蔬菜了。

傍晚，我回到了家。其实，我早已饿的前胸贴后背了。“怎么还没开饭那。”我焦急地问。“来了。”奶奶说了一声。我仔细一瞧：红烧肉，北京烤鸭——都没有。而取代之的则是青菜汤、炒青菜、醋拌黄瓜、炒土豆丝……“啊。”我从餐桌旁传来一声杀猪般的惨叫。“没有肉丝吗”我抱着最后一丝希望问道。“没有。”一声坚定的回答把我最后一丝希望也掐灭了。这满桌子绿油油的菜，看着挺讨人喜爱，可对我却一丝吸引力都没有。我扒着白饭，装出一副宁死也不吃蔬菜的样子。“你给我吃菜。”爷爷大吼一声。我吓得筷子都要掉了，只好憋住气吃那些对我来说有些厌恶的蔬菜。

晚饭后半个小时，我正做着作业。爷爷进来说：“快出去，围着小区跑3圈。”这个消息犹如一个晴天霹雳，我装作有气无力的样子，说：“我今天肚子疼，明天再说吧。”说着便想溜，哪知被爷爷一把抓住，说：“就是因为你长期不锻炼，才会这样子，走，快去跑。”无奈，我只好跑了起来。在爷爷的监督下，坚持跑完了全程。

就这样，通过一段时间的不懈努力，在饮食与体育锻炼上下工夫。一天，我往体重秤上一站，54公斤，少了3公斤。虽然只是3公斤，但对我来说已是质的飞跃。减肥终于有成果了！

减肥日记范文(篇十一)

时光飞逝，日月如梭。我的小学生涯将慢慢离去，也就是说我将要离开一个团结友爱、互帮互助、积极向上的班级——六年十班。在这个班级中同学与我一同度过了学习生活中的第一道门，在班级中我感到自己很幸福，而且大家也认为作为十班人，同学们都感到幸福。

在这个大集体中我认识了我的XL老师，XL老师是我的语文老师，也是我的班主任。她总是戴着一副有框的眼镜，很少戴无框的眼镜，头发经常扎成马尾辫，大家都有所周知吧!XL老师曾获得过长春市优秀教师，她能成为我的班主任我感到既自豪又幸福。

在这个大集体中我还交了许多朋友，其中就有我们班四大笑星，有笑就抽风了的小金子;有笑声很魔性的观哥;有边笑边捣蛋的“二哈”;还有一笑就像缺了眼睛一样的“杨贵妃”。

这四位中与我最好的小伙伴就是观哥了。我观哥是一位非常有毅力的人，他从180斤减掉了20斤，连XL老师都很佩服，我们胖孩子都用羡慕的眼神看着观哥，是观哥带动了我要减肥的信心，我现在已经减了5、6斤了。虽然我没有观哥减得那么多，但是从观哥告诉我的减肥方法与辛苦的天数来看，让我知道了坚持就可能成功，成功不是轻易就可以获得的，是要通过自己的不懈努力获得来的。我与班里每一个人都是朋友，而且关系还不错，XL老师说我“小陶啊!你就是老幼皆宜型的，你跟谁都能玩上”。

这就是我生活的班级，生活在六年十班我感到幸福，时光不老，我们永不散场。

减肥日记范文(篇十二)

我家里有一个爱臭美的人，那就是我老妈。

那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。”吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。

减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了八圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千五百米啊，八圈下来也走了快一个小时多了，这一下妈妈应该会回家吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在“扭腰机”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里还不停地数着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭细誓不罢休的劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的“减肥舞”。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。

过了一些日子，我和老爸以为已经风平浪静了，突然我们听到一声尖叫，我和爸爸急忙去看，问怎么了，我妈来了一句：我又胖了……

减肥日记范文(篇十三)

“哟，又胖了！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！我妈妈这个人呀，用啥办法都减不了肥。

比如我的第一个建议：用减肥茶。可妈妈总是说：“这东西呀，是骗人的，我喝过，可你看我现在还不是老样子！”可想而知，我的第一个建议失败了。

我不灰心，提出了第二个建议：节食。每天吃饭的时候，妈妈还是对桌上的美味佳肴流口水，她已经吃了不少了，还在说：“我实在憋不住了，还是让我再吃一点吧！”看她馋兮兮的样子，我心一软，同意了。这样，我的第二个建议又失败了。

不久，我从广告上得知跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，便提议妈妈买来试试。可是妈妈愁眉苦脸地说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议再次泡汤了。

最近，学校进行体育达标训练，有跳绳、仰卧起坐这些项目。我想，这不是个好办法吗？我回到家，我把这个想法告诉了妈妈。妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情，说：“人都快成老太婆了，还要减肥干嘛？”经过我的百般劝说，她最后还是答应试一试。

这不，每个星期回来，我都听见她跳绳的声音，现在妈妈一分钟已经能做十一个仰卧起坐了，虽然还看不到明显的效果，但我从妈妈兴奋、自信的脸上看到了希望。

减肥日记范文(篇十四)

[减肥话题演讲稿一]

helloguys，nicetoheretosharemyshort-termgoalwithyou。

youknowthatalmosteveryboyisinwantofarobustbodywithsturdymuscles，ofcourseiamoneofthem。inorderforthis，iwilldo7500push-upsinthenext3months。

forme，asaboy，doingpush-upsisaneffectivemethodtobuildmuscle，whichnotonlycontributestomybloodcirculation，butalsoconducestotherefreshmentofmymind。especiallyatpresent，inwinter，indoorssportsareincreasinglyacceptedbypeople。soitiswisetotakethismethodintoconsiderationtobuildmuscleandrefreshmybrain。

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减肥日记范文(篇十五)

妈妈减肥记唉！我真不明白，妈妈已经够苗条了，为什么还要减肥呢？那天，妈妈听说体委来了一位比著名体操教练马华还要好的教练，就赶紧去报了名，开始实施“运动减肥法”。每天早晨不到5点，她就起床，到体委大院连蹦带跳、又扭又晃，恨不能马上就把身上多余的肉减掉。可没过几天，你猜怎么了？妈妈正跳得欢，只听“咔吧”一声，脚脖子扭伤了，害得她躺在床上一个月不能动，爸爸一边笑一边挖苦她说：“真是花钱买罪受。”

好了伤疤忘了疼，没过两个月，妈妈又来了个“饥饿减肥法”：不吃主食，只吃蔬菜和水果。结果饿得有气无力、头晕眼花，提起水来歇三歇，爬起楼来慌三慌。看见香喷喷的鱼、肉也只能干眼馋，真是自讨苦吃！

后来，妈妈又听说“药物减肥法”特别管用，就拉着爸爸来到保健品商店。售货员把减肥茶、减肥药介绍了一大堆，妈妈动心了。爸爸拉拉妈妈的衣角，附在她耳边悄悄地说：“你看这个售货员比谁都胖。“妈妈仔细一看，真挺胖，便笑着跟爸爸回了家。

又过了一段时间，我和爸爸陪妈妈去量体重，经过这一番折腾，不但没减，还重了几斤。回到家里，我和爸爸望着愁眉苦脸的妈妈，异口同声地对她说：“怎么舒服就怎么活吧，看你能胖到哪儿去！”

减肥日记范文(篇十六)

我有一个幽默风趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的脸蛋上都是肥肉，跑起路来，全身的肉都在抖，不一会儿就气喘吁吁了。

于是，为了爸爸的健康着想，我和妈妈就正式开始了针对他的减肥计划。

买减肥药——这是我们的Ａ计划。晚饭过后，我和妈妈硬拉着爸爸去挑减肥药。可逛了好几家超市、药店，看到的减肥药都是吃了要拉肚子的。爸爸连连抗议：“那可不行，老拉肚子，叫我怎么工作啊？”还故意做出一副“宁死不吃”的样子。唉，还真服了他了，不过说实话，我和妈妈也真舍不得这样折磨爸爸。Ａ计划失败了。

于是，我们又开始实施了Ｂ计划——严格控制饮食，杜绝一切荤菜。每天，餐桌上都是一片绿色。这样一来，的确有效，爸爸一吃饭就愁眉苦脸，胃口大减，吃的比以前少多了。我和妈妈兴奋极了：这样坚持下去，肯定能减！可你猜怎么着？还没满一星期，我和妈妈又撤消了Ｂ计划，因为，整天吃素，我们也受不了。这下，可乐坏了爸爸，瞧他，竟然还不顾个人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”

我和妈妈的减肥计划终于以失败而告终了。不过，我们还没泄气呢，可不能让爸爸再胖下去了！如果你有好的点子，千万要告诉我啊！

减肥日记范文(篇十七)

小美是一个爱美的小学生，每天都要花两个小时在镜前照一照，端详自己苗条的身材。生日那天，爷爷奶奶送给小美一件漂亮的裙子，小美开心极了。可在镜前试穿时，小美犯了愁，一直以为自己苗条的身材这时却变得这么肥胖，看着自己心爱的裙子不能穿到身上，她决定实施减肥计划。

一天在集市上小美听到有人叫卖：“减肥茶，减肥茶，新发明的减肥茶啦。”小美一听快步走上前去询问卖主：“真的有效吗？真的能让我变回苗条的身材吗？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的减肥茶既便宜又有效，不见效全额退款。”小美信以为真立即付了钱，带着减肥茶欢快地蹦到了家，每天早晚各两包，坚持喝了一个月。小美想检验检验减肥效果，于是怀着十分紧张的心情站到电子枰上，天哪，数字显示还是35kg,一两都没有减少。小美气得把剩下的减肥茶全扔进了垃圾桶。

小美觉得减肥还得靠自己。于是她拟定计划：增加体育锻炼时间，饮食适度均衡，生活遵守规律，学习轻松刻苦……

又一个月过去了，小美再次站到电子枰上，这时她开心的发现，电子枰数字显示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在镜子前，兴奋地用手指举起一个“v”字，旋转着跳起来大叫一声：太好了。我终于减肥成功了！“